60 min Sweat Steady Walk
Erstmals ausgestrahlt am
Jess King
Walking
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Join Jess King for the 60 min Sweat Steady Walk, a theme walking class designed to keep you moving with long, sustained intervals. This session focuses on steady, sweaty, and sweet movements, ensuring a continuous workout. Enjoy a soundtrack filled with alternative beats, bangers, and songs of celebration as you walk. While you won't target specific muscle groups in this walking class, you'll stay engaged and energized throughout the 60 minutes duration. Jess King will guide you through each step, making this a memorable fitness experience.
Explizit
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Nicki Minaj, Lil Wayne, Calvin Harris, Beyoncé
Wiedergabeliste
Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]
The Magician, Years & YearsLet Me Entertain You
Robbie WilliamsSweater Weather
The Neighbourhood
Wiedergabeliste
Sunlight (feat. Years & Years) [Radio Edit]
The Magician, Years & YearsLet Me Entertain You
Robbie WilliamsSweater Weather
The NeighbourhoodFeeling Myself (feat. Beyoncé)
Nicki Minaj, Beyoncé
Kursplan
Warm-up
3 Bewegungen
Walking
3 Bewegungen
Cool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
20%