
60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Join Kirsten Ferguson for the 60 min Walk + Run class. Split your sweat 50/50 between walking and running in this Tread workout. This class focuses on a balanced mix of walking and running, making it a great way to engage your calves, hamstrings, and quads. The workout is set to energetic pop music to keep you motivated throughout. Lace up and get ready to move with Kirsten in this invigorating session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Beyoncé, Lizzo, Mary J. Blige, Dua Lipa
Wiedergabeliste
Wanna Be Happy?
Kirk FranklinJerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]
Master KG, Nomcebo ZikodeElectricity (feat. Diplo & Mark Ronson)
Silk City, Dua Lipa, Diplo, Mark Ronson
Wiedergabeliste
Wanna Be Happy?
Kirk FranklinJerusalema (feat. Nomcebo Zikode) [HUGEL Remix]
Master KG, Nomcebo ZikodeElectricity (feat. Diplo & Mark Ronson)
Silk City, Dua Lipa, Diplo, Mark RonsonJust the Way You Are (Skrillex BatBoi Remix)
Bruno Mars
Kursplan
Warm-up
7 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%