60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Kirsten Ferguson
Walking
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenZugang zu den walking-kurse
Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread
Tread entdecken
Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.
App entdecken
Weitere Informationen
Teil deine Energie 50/50 zwischen Gehen und Laufen in diesem Lauftraining ein.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Young Buck, Missy Elliott, Slim Thug, Lecrae
Wiedergabeliste
Finally
Jorja SmithLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 Savage
Wiedergabeliste
Finally
Jorja SmithLet's Get It Started (Spike Mix)
The Black Eyed PeasSittin' On Top Of The World (feat. 21 Savage)
Burna Boy, 21 SavageWTF (Where They From) [feat. Pharrell Williams] (feat. Pharrell Williams)
Missy Elliott, Pharrell Williams
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
14 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
16%