60 min Walk + Run
Erstmals ausgestrahlt am
Matty Maggiacomo
Walking
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Join Matty Maggiacomo for the 60 min Walk + Run class. This walk + run workout will have you splitting your time evenly between walking and running. Enjoy a motivating pop music playlist as you work on your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to provide a balanced workout experience. Get ready to challenge yourself with this 60 minutes session.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Chaka Khan, Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Shakira
Wiedergabeliste
Don't Stop
Fleetwood MacLandslide
DagnyI Put A Spell On You
Chaka Khan
Wiedergabeliste
Don't Stop
Fleetwood MacLandslide
DagnyI Put A Spell On You
Chaka KhanAin't Nobody
Hard Lights, Chaka Khan, Lotus
Kursplan
Warm-up
3 BewegungenIntervalle zwischen Gehen und Laufen
16 BewegungenCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%