Direkt zum Inhalt
60 min Walk + Run

60 min Walk + Run

Erstmals ausgestrahlt am

Matty Maggiacomo

Walking

Peloton App

Zugang zu den walking-kurse

Mache diesen Kurs mit dem Peloton Tread

Tread entdecken

Mache mit der App Kurse auf jedem Laufband.

App entdecken

Weitere Informationen

Join Matty Maggiacomo for the 60 min Walk + Run class. This walk + run workout will have you splitting your time evenly between walking and running. Enjoy a motivating pop music playlist as you work on your calves, hamstrings, and quads. The class is designed to provide a balanced workout experience. Get ready to challenge yourself with this 60 minutes session.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Chaka Khan, Miley Cyrus, Fleetwood Mac, Shakira

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Don't Stop

    Fleetwood Mac
  • Landslide

    Landslide

    Dagny
  • I Put A Spell On You

    I Put A Spell On You

    Chaka Khan

Wiedergabeliste

  • Greatest Hits

    Don't Stop

    Fleetwood Mac
  • Landslide

    Landslide

    Dagny
  • I Put A Spell On You

    I Put A Spell On You

    Chaka Khan
  • Ain't Nobody

    Ain't Nobody

    Hard Lights, Chaka Khan, Lotus

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 Bewegungen

    6 min

  • intervals

    Intervalle zwischen Gehen und Laufen

    16 Bewegungen

    53 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

19%