Extra 10: Hike
Erstmals ausgestrahlt am
Jermaine Johnson
Walking
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Join Jermaine Johnson for Extra 10 Hike, a quick and efficient hiking walking class designed to keep your workout going. This 10 minutes session is perfect for those who have already warmed up and are looking to extend their exercise routine. The class features pop music to keep you motivated throughout the hike. Although it's a hiking walking class, it targets muscles such as calves, hamstrings, and quads. Elevate your fitness routine with Extra 10 Hike and enjoy the journey with Jermaine Johnson.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Laufband
Mit Musik von
Coldplay, Green Day, The All-American Rejects, Nickelback
Wiedergabeliste
Stab My Back
The All-American RejectsIf Today Was Your Last Day
NickelbackCharlie Brown
Coldplay
Wiedergabeliste
Stab My Back
The All-American RejectsIf Today Was Your Last Day
NickelbackCharlie Brown
Coldplay
Kursplan
Hiking
1 BewegungCool Down
1 Bewegung
Körperaktivität
Waden
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
3%