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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Jess King

Walking

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Join Jess King for Extra 10 Hike, a quick and efficient 10 minutes hiking walking class. This session is perfect for continuing your workout after you've already warmed up. The class focuses on working your calves, hamstrings, and core muscles. Enjoy the invigorating experience and keep your fitness journey on track. Jess King will guide you through every step of the way.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Megan Thee Stallion, Dua Lipa, Justin Timberlake, Cardi B

Wiedergabeliste

  • Not My Fault

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
  • Bongos (feat. Megan Thee Stallion)

    Bongos (feat. Megan Thee Stallion)

    Cardi B, Megan Thee Stallion
  • METTENARRATIVE

    MAMA'S EYES

    METTE

Wiedergabeliste

  • Not My Fault

    Not My Fault

    Reneé Rapp, Megan Thee Stallion
  • Bongos (feat. Megan Thee Stallion)

    Bongos (feat. Megan Thee Stallion)

    Cardi B, Megan Thee Stallion
  • METTENARRATIVE

    MAMA'S EYES

    METTE
  • Everything I Thought It Was

    Selfish

    Justin Timberlake

Kursplan

  • walking

    Hiking

    1 Bewegung

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

4%