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Extra 10: Hike

Extra 10: Hike

Erstmals ausgestrahlt am

Marcel Maurer

Walking

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Extend your workout with Extra 10 Hike, led by Marcel Maurer. This 10 minutes hiking walking class is designed to keep your workout going with a quick and efficient walk, ideal for after you have already warmed up. You'll enjoy electronic music to keep you motivated throughout the session. This class targets your calves, hamstrings, and quads for a comprehensive lower-body workout. Join Marcel Maurer for Extra 10 Hike and make the most of your exercise routine.

Explizit

Ausrüstung

  • Laufband

Mit Musik von

Becky Hill, Little Mix, Joel Corry, Felix Jaehn

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    All The Lies

    Alok, Felix Jaehn, The Vamps
  • Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Little Mix
  • HISTORY

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill

Wiedergabeliste

  • BREATHE

    All The Lies

    Alok, Felix Jaehn, The Vamps
  • Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Love (Sweet Love) (Shane Codd Remix)

    Little Mix
  • HISTORY

    HISTORY

    Joel Corry, Becky Hill
  • Ibiza Lounge

    Deep House Mykonos

    Deep Walls

Kursplan

  • walking

    Walking

    2 Bewegungen

    9 min

  • cooldown

    Cool Down

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

7%