Mittel
10 min 2nd Trimester Healthy Back Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for the 10 min 2nd Trimester Healthy Back Flow, an intermediate-level class designed specifically for expectant mothers. This family & pre/postnatal class focuses on poses that strengthen the back. The session includes segments such as Easy Seat Pose, Downward Facing Dog Pose, and Supported Fish Pose. Anna will guide you through each pose, ensuring a beneficial experience. Please consult your physician before participating if you are pregnant.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., Air, Galimatias, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Blowback
GalimatiasJungle
H.E.R.Playground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Blowback
GalimatiasJungle
H.E.R.Playground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Kursplan
Warm-up
4 BewegungenFlow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%