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10 min 3rd Trimester Neck+Shoulder Flow

Mittel

10 min 3rd Trimester Neck+Shoulder Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Anna Greenberg for the 10 min 3rd Trimester Neck+Shoulder Flow, a family & pre/postnatal class designed to open and lengthen your neck and shoulders. This intermediate-level class is specifically modified for expecting mothers to ensure a safe and effective workout. Enjoy the soothing rhythms of R&B music as you move through the poses. One of the key segments included is the Thread the Needle Pose. Please consult your doctor before participating if you are pregnant.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ODESZA, Raveena, Summer Walker, Air

Wiedergabeliste

  • Lucid

    Hypnosis

    Raveena
  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney
  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA

Wiedergabeliste

  • Lucid

    Hypnosis

    Raveena
  • Indulge Me

    Indulge Me

    Moses Sumney
  • In Return

    Kusanagi

    ODESZA
  • Virgin Suicides

    Playground Love (With Gordon Tracks)

    Air, Gordon Tracks

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    6 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Bizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

62%
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