Einfach
10 min Basics: Child's Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
In diesem Yoga-Basics-Kurs geht es um die Haltung des Kindes. Yoga-Anfänger:innen erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Einführung. Aber auch erfahrene Praktizierende, die ihre Technik verbessern möchten, sind hier richtig.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Shuggie Otis
Wiedergabeliste
Freedom Flight
Shuggie Otis
Wiedergabeliste
Freedom Flight
Shuggie Otis
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Unterer Rücken
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
27%