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10 min Basics: Cow Face Pose

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10 min Basics: Cow Face Pose

Einfach

10 min Basics: Cow Face Pose

Erstmals ausgestrahlt am 26/6/24

Kirra Michel

Yoga

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Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 10 min Basics Cow Face Pose, a beginner-level yoga basics class. This short class focuses on the cow face pose and is perfect for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. Enjoy country music as you move through the Sequence segment designed to guide you through the pose. This 10 minutes session offers a concise and effective way to deepen your understanding of yoga basics.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Gurt
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Noah Kahan, Noah Cyrus, Zach Bryan, Mt. Joy

Wiedergabeliste

  • Quiet, Heavy Dreams

    November Air

    Zach Bryan
  • Cape Elizabeth

    Anyway

    Noah Kahan
  • THE END OF EVERYTHING

    July

    Noah Cyrus
  • Orange Blood

    Ruins

    Mt. Joy

Wiedergabeliste

  • Quiet, Heavy Dreams

    November Air

    Zach Bryan
  • Cape Elizabeth

    Anyway

    Noah Kahan
  • THE END OF EVERYTHING

    July

    Noah Cyrus
  • Orange Blood

    Ruins

    Mt. Joy

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Schultern

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

23%
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