Einfach
10 min Basics: Cow Face Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 10 min Basics Cow Face Pose, a beginner-level yoga basics class. This short class focuses on the cow face pose and is perfect for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. Enjoy country music as you move through the Sequence segment designed to guide you through the pose. This 10 minutes session offers a concise and effective way to deepen your understanding of yoga basics.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Noah Kahan, Noah Cyrus, Zach Bryan, Mt. Joy
Wiedergabeliste
November Air
Zach BryanAnyway
Noah KahanJuly
Noah Cyrus
Wiedergabeliste
November Air
Zach BryanAnyway
Noah KahanJuly
Noah CyrusRuins
Mt. Joy
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
1 Bewegung
Körperaktivität
Schultern
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
23%