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10 min Basics: Downward Facing Dog

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10 min Basics: Downward Facing Dog

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

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Join Anna Greenberg for 10 min Basics Downward Facing Dog, a beginner-level yoga basics class. This short session focuses on the downward facing dog pose, making it ideal for newcomers to yoga or experienced practitioners looking to refine their technique. The class features electronic music to keep you engaged throughout. The main segment, Downward Facing Dog Pose, lasts for 8 minutes. Enhance your yoga practice with this concise and informative tutorial.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

H.E.R., James Blake, Shlohmo, Hermanos Gutiérrez

Wiedergabeliste

  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Comfortable

    Comfortable

    H.E.R.

Wiedergabeliste

  • El Bueno Y El Malo

    Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)

    Hermanos Gutiérrez, Dan Auerbach
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Comfortable

    Comfortable

    H.E.R.
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    2 Bewegungen

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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