Einfach
10 min Basics: Downward Facing Dog
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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Join Anna Greenberg for 10 min Basics Downward Facing Dog, a beginner-level yoga basics class. This short session focuses on the downward facing dog pose, making it ideal for newcomers to yoga or experienced practitioners looking to refine their technique. The class features electronic music to keep you engaged throughout. The main segment, Downward Facing Dog Pose, lasts for 8 minutes. Enhance your yoga practice with this concise and informative tutorial.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
H.E.R., James Blake, Shlohmo, Hermanos Gutiérrez
Wiedergabeliste
Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan AuerbachRetrograde
James BlakeComfortable
H.E.R.
Wiedergabeliste
Tres Hermanos (feat. Dan Auerbach)
Hermanos Gutiérrez, Dan AuerbachRetrograde
James BlakeComfortable
H.E.R.Places
Shlohmo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungEndposen
2 Bewegungen
Körperaktivität
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%