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10 min Basics: Revolved High Lunge

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10 min Basics: Revolved High Lunge

Einfach

10 min Basics: Revolved High Lunge

Erstmals ausgestrahlt am 27/6/22

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 10 min Basics Revolved High Lunge, a yoga basics class focusing on the Crescent Lunge Twist. This beginner-level class is a perfect tutorial for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. The session includes segments such as High Lunge Pose and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the session with electronic music to keep you engaged. This class is designed to help you master foundational yoga poses under the guidance of Nico Sarani.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Cannons, Frankie Stew and Harvey Gunn, The Lagoons, Astronautica

Wiedergabeliste

  • The Instrumentals

    Outro

    Frankie Stew and Harvey Gunn
  • Gems EP

    California

    The Lagoons
  • Replay Last Night

    Cruise

    Astronautica
  • Night Drive

    Miracle

    Cannons

Wiedergabeliste

  • The Instrumentals

    Outro

    Frankie Stew and Harvey Gunn
  • Gems EP

    California

    The Lagoons
  • Replay Last Night

    Cruise

    Astronautica
  • Night Drive

    Miracle

    Cannons

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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