
Einfach
10 min Basics: Revolved High Lunge
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for 10 min Basics Revolved High Lunge, a yoga basics class focusing on the Crescent Lunge Twist. This beginner-level class is a perfect tutorial for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. The session includes segments such as High Lunge Pose and Revolved High Lunge Pose. Enjoy the session with electronic music to keep you engaged. This class is designed to help you master foundational yoga poses under the guidance of Nico Sarani.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Cannons, Frankie Stew and Harvey Gunn, The Lagoons, Astronautica
Wiedergabeliste
Outro
Frankie Stew and Harvey GunnCalifornia
The LagoonsCruise
Astronautica
Wiedergabeliste
Outro
Frankie Stew and Harvey GunnCalifornia
The LagoonsCruise
AstronauticaMiracle
Cannons
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
7 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%