Einfach
10 min Basics: Rockstar Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Nimm an diesem Yoga-Grundlagentraining mit dem Schwerpunkt auf der Pose des nach unten gerichteten Hunds. Dieses kurze Workout ist perfekt für Yoga-Einsteiger oder erfahrene Praktizierende, die ihre Technik verbessern wollen.
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
Mit Musik von
Café Tacvba, Calle 13, Fobia, Caifanes
Wiedergabeliste
Afuera
CaifanesHoy Tengo Miedo
FobiaLas batallas
Café Tacvba
Wiedergabeliste
Afuera
CaifanesHoy Tengo Miedo
FobiaLas batallas
Café TacvbaNo Hay Nadie Como Tú (Clean Version) (feat. Café Tacuba)
Café Tacvba, Calle 13, Café Tacuba
Kursplan
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%