Einfach
10 min Basics: Tree Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Nico Sarani
Yoga
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Join Nico Sarani for the 10 min Basics Tree Pose class, designed to focus on the Tree pose. This beginner-level yoga basics class is ideal for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. You'll start with Mountain Pose and move into Tree Pose, providing a comprehensive tutorial. The duration of the class is 10 minutes, making it easy to fit into your schedule. Experience the fundamentals of yoga with clear guidance from your instructor, Nico Sarani.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Yoga-Matte
Mit Musik von
George Benson, Dolow, SINY, Palm Terrace
Wiedergabeliste
Turn Your Love Around
George BensonORANGE
SINYRetina
Good Kings
Wiedergabeliste
Turn Your Love Around
George BensonORANGE
SINYRetina
Good KingsMoths
Dolow
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
61%