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10 min Basics: Tree Pose

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10 min Basics: Tree Pose

Einfach

10 min Basics: Tree Pose

Erstmals ausgestrahlt am 22/2/23

Nico Sarani

Yoga

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Weitere Informationen

Join Nico Sarani for the 10 min Basics Tree Pose class, designed to focus on the Tree pose. This beginner-level yoga basics class is ideal for anyone new to yoga or for experienced students looking to improve their technique. You'll start with Mountain Pose and move into Tree Pose, providing a comprehensive tutorial. The duration of the class is 10 minutes, making it easy to fit into your schedule. Experience the fundamentals of yoga with clear guidance from your instructor, Nico Sarani.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

George Benson, Dolow, SINY, Palm Terrace

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: George Benson

    Turn Your Love Around

    George Benson
  • Shinigami

    ORANGE

    SINY
  • Retina

    Retina

    Good Kings
  • Moths

    Moths

    Dolow
  • Soft Serve

    Soft Serve

    Palm Terrace

Wiedergabeliste

  • Rhino Hi-Five: George Benson

    Turn Your Love Around

    George Benson
  • Shinigami

    ORANGE

    SINY
  • Retina

    Retina

    Good Kings
  • Moths

    Moths

    Dolow
  • Soft Serve

    Soft Serve

    Palm Terrace

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    6 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

61%
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