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10 min Basics: Triangle Pose

Einfach

10 min Basics: Triangle Pose

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join the 10 min Basics Triangle Pose class with Kirra Michel to focus on mastering the triangle pose. This yoga basics class is a perfect tutorial for someone new to yoga or an experienced student seeking to enhance their practice. The class is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your session. It includes segments such as Cat Cow and Triangle Pose. This beginner-level class is designed to help you improve your yoga skills.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Fred again.., The Blaze, Gidge

Wiedergabeliste

  • New Light

    Quasar

    Gidge
  • DANCEHALL

    RUNAWAY

    The Blaze
  • Actual Life 2 Piano EP (February 2 - October 15 2021)

    Tanya (Salisbury Station)

    Fred again..

Wiedergabeliste

  • New Light

    Quasar

    Gidge
  • DANCEHALL

    RUNAWAY

    The Blaze
  • Actual Life 2 Piano EP (February 2 - October 15 2021)

    Tanya (Salisbury Station)

    Fred again..

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    5 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

66%
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