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10 min Chair Yoga

10 min Chair Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Kirra Michel for the 10 min Chair Yoga class. This session incorporates yoga poses designed to be done while seated in a chair or using a chair for support. It's a part of the yoga anywhere series, making it accessible for various environments. Enjoy the class with alternative music to enhance your experience. This class provides a unique way to practice yoga with the support of a chair.

Untertitel: EN

Mit Musik von

Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Tourist, Rationale

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Everything Is Everything

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Rationale

    Oil and Water

    Rationale
  • Yesterday's Gone

    Florence (feat. kwes.)

    Loyle Carner, Kwes, kwes.

Wiedergabeliste

  • The Miseducation of Lauryn Hill

    Everything Is Everything

    Ms. Lauryn Hill, Lauryn Hill
  • Rationale

    Oil and Water

    Rationale
  • Yesterday's Gone

    Florence (feat. kwes.)

    Loyle Carner, Kwes, kwes.
  • Wild

    So

    Tourist

Kursplan

  • yoga_sun_salutations

    Sonnengrüße

    1 Bewegung

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    8 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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