10 min Chair Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 10 min Chair Yoga class. This session incorporates yoga poses designed to be done while seated in a chair or using a chair for support. It's a part of the yoga anywhere series, making it accessible for various environments. Enjoy the class with alternative music to enhance your experience. This class provides a unique way to practice yoga with the support of a chair.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Tourist, Rationale
Wiedergabeliste
Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillOil and Water
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.
Wiedergabeliste
Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillOil and Water
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.So
Tourist
Kursplan
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%