10 min Chair Yoga
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Dieser Kurs beinhaltet Yoga-Haltungen, die so konzipiert sind, dass sie im Sitzen oder mit einem Stuhl zur Unterstützung ausgeführt werden können.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Lauryn Hill, Ms. Lauryn Hill, Tourist, Rationale
Wiedergabeliste
Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillOil and Water
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.
Wiedergabeliste
Everything Is Everything
Ms. Lauryn Hill, Lauryn HillOil and Water
RationaleFlorence (feat. kwes.)
Loyle Carner, Kwes, kwes.So
Tourist
Kursplan
Sonnengrüße
1 BewegungFlow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%