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10 min Focus Flow: Downward Facing Dog

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10 min Focus Flow: Downward Facing Dog

Einfach

10 min Focus Flow: Downward Facing Dog

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/22

Aditi Shah

Yoga

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Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Downward Facing Dog class. This beginner-level yoga session focuses on building skills to prepare you for the downward facing dog posture. The class features alternative music to enhance your practice. You'll work on poses like Downward Facing Dog Pose and Star Pose. Perfect for those looking to improve their yoga skills with targeted practice.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Petit Biscuit, Four Tet, Zanski, Zanski

Wiedergabeliste

  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • Project X (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe Edition]

    She Just Likes To Fight

    Four Tet

Wiedergabeliste

  • Collapse

    Move (B-Side)

    Zanski
  • Presence

    Sunset Lover

    Petit Biscuit
  • Project X (Original Motion Picture Soundtrack) [Deluxe Edition]

    She Just Likes To Fight

    Four Tet

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Waden

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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