Mittel
10 min Focus Flow: Eagle
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Focus Flow Eagle. This intermediate yoga class focuses on building skills that prepare you for a specific posture. In this class, you’ll work on eagle. The class features hip-hop/rap music to keep you engaged. The main segment of the class is Eagle Pose.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Tom Misch, wavcrush, Laffey, Swørn
Wiedergabeliste
zzz...
LaffeyEffervescent
ToonorthMoody (feat. Philanthrope)
Louk, Philanthrope, Yasper
Wiedergabeliste
zzz...
LaffeyEffervescent
ToonorthMoody (feat. Philanthrope)
Louk, Philanthrope, YasperDilla Love
Tom Misch
Kursplan
Warm-up
Flow
1 BewegungEndposen
4 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
57%