Einfach
10 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Floor Poses class. This beginner-level yoga class focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this session, you’ll work on floor poses with an emphasis on the Revolved Head To Knee Pose. The class features alternative music to enhance your practice. Perfect for those looking to refine their floor poses under expert guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Amber Mark, Houses, ASTR, Aria Jay
Wiedergabeliste
Worth It
Amber MarkWe Fall Down
ASTRHoly
Aria Jay
Wiedergabeliste
Worth It
Amber MarkWe Fall Down
ASTRHoly
Aria JaySoak It Up
Houses
Kursplan
Warm-up
Flow
5 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Große Rückenmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%