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10 min Focus Flow: Floor Poses

Mittel

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

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Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Floor Poses class. This intermediate yoga session focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on floor poses such as Pigeon Pose Prep and Revolved Head To Knee Pose. The class is set to alternative music to enhance your practice. Perfect for those looking to deepen their yoga skills with a focus on floor poses.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Glass Animals, Shlohmo, Kyson

Wiedergabeliste

  • Blackstone

    Remi

    Kyson
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo

Wiedergabeliste

  • Blackstone

    Remi

    Kyson
  • Black Mambo / Exxus

    Black Mambo

    Glass Animals
  • Late Night Tales - Bonobo

    Places

    Shlohmo

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    8 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

60%
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