Mittel
10 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Floor Poses class. This intermediate yoga session focuses on building skills surrounding a category of related postures. In this class, you’ll work on floor poses such as Pigeon Pose Prep and Revolved Head To Knee Pose. The class is set to alternative music to enhance your practice. Perfect for those looking to deepen their yoga skills with a focus on floor poses.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Glass Animals, Shlohmo, Kyson
Wiedergabeliste
Remi
KysonBlack Mambo
Glass AnimalsPlaces
Shlohmo
Wiedergabeliste
Remi
KysonBlack Mambo
Glass AnimalsPlaces
Shlohmo
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
60%