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10 min Focus Flow: Floor Poses

Einfach

10 min Focus Flow: Floor Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Daft Punk, Norah Jones, Anoushka Shankar, ANNA

Wiedergabeliste

  • Intentions

    It's All You

    ANNA
  • Random Access Memories (10th Anniversary Edition)

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • Breathing Under Water

    Easy

    Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones

Wiedergabeliste

  • Intentions

    It's All You

    ANNA
  • Random Access Memories (10th Anniversary Edition)

    Horizon (Japan CD)

    Daft Punk
  • Breathing Under Water

    Easy

    Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    13 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

7%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

54%
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