Einfach
10 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es darum, sich mit einer bestimmten Kategorie von Haltungen vertraut zu machen. In diesem Kurs arbeiten wir an Bodenposen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Daft Punk, Norah Jones, Anoushka Shankar, ANNA
Wiedergabeliste
It's All You
ANNAHorizon (Japan CD)
Daft PunkEasy
Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones
Wiedergabeliste
It's All You
ANNAHorizon (Japan CD)
Daft PunkEasy
Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%