Einfach
10 min Focus Flow: Floor Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Floor Poses class, designed for beginners. This focus flow session centers on building skills around floor poses. You'll engage in poses like Revolved Head To Knee Pose, Head to Knee Pose, Fire Log Pose, and Bound Angle Pose. Set to electronic music, this class offers a structured approach to improving your practice. Perfect for those looking to deepen their understanding of floor postures.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Daft Punk, Norah Jones, Anoushka Shankar, ANNA
Wiedergabeliste
It's All You
ANNAHorizon (Japan CD)
Daft PunkEasy
Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones
Wiedergabeliste
It's All You
ANNAHorizon (Japan CD)
Daft PunkEasy
Anoushka Shankar, Karsh Kale, Norah Jones
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
54%