10 min Focus Flow: For Riders
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow For Riders, a yoga class designed to complement your hard work on the Bike. This focus flow session includes poses such as Crescent Lunge Pose and Half Splits Pose to help you stay fresh and ready for your next workout. The class is set to pop music, creating an engaging and motivating atmosphere. With a duration of just 10 minutes, it fits perfectly into a busy schedule. Experience a rejuvenating flow that targets your needs as a rider.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
FKJ, Benjamin Francis Leftwich, Kina Grannis, BERWYN
Wiedergabeliste
Shine (Kygo Remix)
Benjamin Francis LeftwichLet's Live
FKJUse Somebody
Kina Grannis
Wiedergabeliste
Shine (Kygo Remix)
Benjamin Francis LeftwichLet's Live
FKJUse Somebody
Kina GrannisPath To Satisfaction
BERWYN
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
65%