10 min Focus Flow: For Runners
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for 10 min Focus Flow For Runners, a yoga class designed to complement your hard work after a challenging run. This class will guide you through poses like Crescent Lunge Pose, Pyramid Pose, and Lizard Pose. Set to pop music, it aims to help you feel fresh and ready for your next workout. The focus flow class offers a balanced routine targeting key areas for runners. Enjoy the session with Kristin McGee as your instructor.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Kygo, Sasha Sloan, Dean Lewis, Sasha Alex Sloan
Wiedergabeliste
I'll Be There
Walk Off the EarthI'll Wait
Kygo, Sasha Sloan, Sasha Alex SloanWaves
Dean Lewis
Wiedergabeliste
I'll Be There
Walk Off the EarthI'll Wait
Kygo, Sasha Sloan, Sasha Alex SloanWaves
Dean LewisThe Sweet Escape
Sofía Valdés
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
62%