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10 min Focus Flow: Forward Folds

Einfach

10 min Focus Flow: Forward Folds

Erstmals ausgestrahlt am

Mariana Fernández

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

In the 10 min Focus Flow Forward Folds class, you will be guided by Mariana Fernández. This beginner-level session is designed to help you develop skills in your yoga poses, specifically focusing on forward folds. The class is a focus flow type and features pop music to keep you engaged. The session includes a Sequence segment lasting 10 minutes. Join Mariana Fernández to enhance your yoga practice with this targeted flow.

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

ROSALÍA, Sean Paul, Bad Bunny, Ozuna

Wiedergabeliste

  • RR

    BESO

    ROSALÍA, Rauw Alejandro
  • Niña Bonita

    Niña Bonita

    Feid, Sean Paul
  • Épico

    Aventura

    Lunay, Ozuna, Anuel Aa, Anuel AA

Wiedergabeliste

  • RR

    BESO

    ROSALÍA, Rauw Alejandro
  • Niña Bonita

    Niña Bonita

    Feid, Sean Paul
  • Épico

    Aventura

    Lunay, Ozuna, Anuel Aa, Anuel AA
  • EL ÚLTIMO TOUR DEL MUNDO

    LA NOCHE DE ANOCHE

    Bad Bunny, ROSALÍA

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    3 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

19%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

9%
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