
Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
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Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Hamstrings class. This yoga flow class focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. With a duration of just 10 minutes, it is designed to fit into your busy schedule. The class is set to electronic music, enhancing the flow and rhythm of your practice. Suitable for intermediate practitioners, this class offers a targeted approach to improving hamstring flexibility and strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Little Dragon, Joji, Jai Paul, DJ Shadow
Wiedergabeliste
Rain
Dhruv VisvanathJasmine Demo
Jai PaulScale It Back (Radio Edit)
DJ Shadow, Little Dragon
Wiedergabeliste
Rain
Dhruv VisvanathJasmine Demo
Jai PaulScale It Back (Radio Edit)
DJ Shadow, Little DragonSanctuary
Joji
Kursplan
Warm-up
Flow
8 BewegungenEndposen
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
49%