
Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Aditi Shah
Yoga
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Hamstrings yoga class. This intermediate-level class focuses on poses that engage, strengthen, and open up your hamstrings. The class includes segments such as Sun Salutations, Pyramid Pose, Half Splits Pose, and Seated Forward Fold Pose. Enjoy practicing to the rhythm of alternative music. Enhance your flexibility and strength with this targeted yoga session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
The Album Leaf, ASTR, STRØM
Wiedergabeliste
The Light
The Album LeafR U With Me
ASTRBivack
STRØM
Wiedergabeliste
The Light
The Album LeafR U With Me
ASTRBivack
STRØM
Kursplan
Warm-up
1 BewegungSonnengrüße
1 BewegungFlow
9 BewegungenEndposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
64%