Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Chet Faker, Air, dvsn, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Hallucinations
dvsnIn Too Far
Chet FakerPlayground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Wiedergabeliste
Hallucinations
dvsnIn Too Far
Chet FakerPlayground Love (With Gordon Tracks)
Air, Gordon Tracks
Kursplan
Warm-up
2 BewegungenFlow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%