Join Anna Greenberg for the 10 min Focus Flow Hamstrings yoga class. This intermediate-level class focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. You will move through segments including Downward Facing Dog Pose, High Lunge Pose, Standing Straddle Forward Fold Pose, Pyramid Pose, and Seated Forward Fold Pose. The class is accompanied by electronic music to enhance your experience. Don't miss this opportunity to improve your hamstring flexibility and strength with expert guidance from Anna.

10 min Focus Flow: Hamstrings | Peloton Yoga-Kurse

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Yoga

Focus Flow

Yoga-Decke

Yoga-Block

Yoga-Gurt

Yoga-Matte

Flow

This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Join Kirra Michel for a 20 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose, Cat Cow, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

V I N C E N T

Greener

H.E.R.

Let Me In

Unbothered

Insecure: Music from the HBO Original Series, Season 2

Fine Lines

10 min Focus Flow: Hamstrings

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10 min Focus Flow: Hamstrings

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