Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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In diesem Yoga-Kurs geht es um Haltungen, die die hinteren Oberschenkelmuskeln aktivieren, stärken und/oder öffnen.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Cigarettes After Sex, Talos, St. South
Wiedergabeliste
The Light Upon Us
TalosA Little Alive
St. SouthBad Love
RY X
Wiedergabeliste
The Light Upon Us
TalosA Little Alive
St. SouthBad Love
RY XKeep On Loving You
Cigarettes After Sex
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
64%