
Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hamstrings class. This intermediate-level yoga flow focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class is set to alternative music, providing a unique atmosphere for your practice. As part of the focus flow series, it aims to target specific muscle groups effectively. Experience a well-rounded session designed to enhance your flexibility and strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Hozier, Norah Jones, Ben Harper, Jeff Buckley
Wiedergabeliste
Like Real People Do
HozierSeven Years
Norah JonesWaiting On An Angel
Ben Harper
Wiedergabeliste
Like Real People Do
HozierSeven Years
Norah JonesWaiting On An Angel
Ben HarperHow Long Will I Love You
Canyon City
Kursplan
Warm-up
8 BewegungenFlow
9 BewegungenEndposen
3 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
25%