Mittel
10 min Focus Flow: Hamstrings
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hamstrings class, designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This intermediate-level yoga session includes poses such as Standing Forward Fold Pose and Pyramid Pose. The focus flow class is set to alternative music, creating a unique and immersive experience. Kristin will guide you through each pose, ensuring you target and improve your hamstring flexibility. Perfect for those looking to concentrate on their hamstrings in a short, effective session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
James Blake, Jack Johnson, George Ezra, xander.
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraBetter Together
Jack JohnsonRetrograde
James Blake
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraBetter Together
Jack JohnsonRetrograde
James BlakeWarm Feeling
xander.
Kursplan
Warm-up
Flow
7 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%