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10 min Focus Flow: Hamstrings

Mittel

10 min Focus Flow: Hamstrings

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hamstrings class, designed to engage, strengthen, and open up your hamstrings. This intermediate-level yoga session includes poses such as Standing Forward Fold Pose and Pyramid Pose. The focus flow class is set to alternative music, creating a unique and immersive experience. Kristin will guide you through each pose, ensuring you target and improve your hamstring flexibility. Perfect for those looking to concentrate on their hamstrings in a short, effective session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

James Blake, Jack Johnson, George Ezra, xander.

Wiedergabeliste

  • Wanted on Voyage (Expanded Edition)

    Budapest

    George Ezra
  • In Between Dreams

    Better Together

    Jack Johnson
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake

Wiedergabeliste

  • Wanted on Voyage (Expanded Edition)

    Budapest

    George Ezra
  • In Between Dreams

    Better Together

    Jack Johnson
  • Overgrown

    Retrograde

    James Blake
  • Dreams

    Warm Feeling

    xander.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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