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10 min Focus Flow: Hamstrings

Mittel

10 min Focus Flow: Hamstrings

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

10 min Focus Flow Hamstrings is a yoga class led by Kristin McGee. This intermediate class focuses on poses that engage, strengthen, and open up the hamstrings. The class is set to electronic music, providing a rhythmic backdrop to your practice. It includes a Sequence segment that lasts for 540 seconds. Join Kristin McGee for this targeted focus flow session.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Mac Miller, Fink, Beach House, Kina

Wiedergabeliste

  • Circles

    Circles

    Mac Miller
  • Perfect Darkness / Berlin Sunrise

    Perfect Darkness Radio Edit

    Fink
  • Get You The Moon (feat. Snøw)

    Get You The Moon (feat. Snøw)

    Kina, Snøw

Wiedergabeliste

  • Circles

    Circles

    Mac Miller
  • Perfect Darkness / Berlin Sunrise

    Perfect Darkness Radio Edit

    Fink
  • Get You The Moon (feat. Snøw)

    Get You The Moon (feat. Snøw)

    Kina, Snøw
  • Depression Cherry

    Levitation

    Beach House

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Hintere Oberschenkelmuskeln

23%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
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