Mittel
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up your hips. It's a perfect complement to your workouts on the Bike or Tread. Enjoy the class with alternative music as you move through segments like Pigeon Pose Prep and Cow Face Pose. Get ready to enhance your flexibility and balance with Kristin's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Trevor Hall, Ingrid Michaelson, Remy Zero
Wiedergabeliste
Chapter Of The Forest
Trevor HallBe OK (Acoustic Version)
Ingrid MichaelsonFair
Remy Zero
Wiedergabeliste
Chapter Of The Forest
Trevor HallBe OK (Acoustic Version)
Ingrid MichaelsonFair
Remy Zero
Kursplan
Warm-up
Flow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
8%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
63%