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10 min Focus Flow: Hips

Mittel

10 min Focus Flow: Hips

Erstmals ausgestrahlt am

Kristin McGee

Yoga

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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session focuses on poses that engage, strengthen, and open up your hips. It's a perfect complement to your workouts on the Bike or Tread. Enjoy the class with alternative music as you move through segments like Pigeon Pose Prep and Cow Face Pose. Get ready to enhance your flexibility and balance with Kristin's guidance.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Trevor Hall, Ingrid Michaelson, Remy Zero

Wiedergabeliste

  • Chapter Of The Forest

    Chapter Of The Forest

    Trevor Hall
  • Be OK

    Be OK (Acoustic Version)

    Ingrid Michaelson
  • music

    Fair

    Remy Zero

Wiedergabeliste

  • Chapter Of The Forest

    Chapter Of The Forest

    Trevor Hall
  • Be OK

    Be OK (Acoustic Version)

    Ingrid Michaelson
  • music

    Fair

    Remy Zero

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    9 Bewegungen

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Trizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

63%
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