
Einfach
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Hips class, designed to engage, strengthen, and open up your hips. This beginner-level yoga class is a perfect complement to your workouts on the Bike or Tread. You'll flow through poses like Cow Face Pose, Fire Log Pose, and Pigeon Pose Prep. The class features alternative music to enhance your experience. Don't miss this focused flow session to improve your hip flexibility and strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bon Iver, United Freedom Collective, Volcano Choir, FACESOUL
Wiedergabeliste
MERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom CollectiveSkinny Love
Bon IverSeeplymouth
Volcano Choir
Wiedergabeliste
MERCY (feat. FACESOUL)
FACESOUL, United Freedom CollectiveSkinny Love
Bon IverSeeplymouth
Volcano Choir
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
9 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Trizeps
7%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
57%