
Mittel
10 min Focus Flow: Hips
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 10 min Focus Flow Hips class. This intermediate yoga session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your hips. It is a perfect complement to all your hard work on the Bike or Tread. The class features segments such as Downward Facing Dog Split Pose, Garland Pose Prep, and Chair Pose. Enjoy the session with a pop music playlist to keep you motivated throughout.
Explizit
Untertitel: EN, ES
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
J Balvin, Drake, Diplo, Bad Bunny
Wiedergabeliste
NAZARENO
FarrukoQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploRITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed Peas
Wiedergabeliste
NAZARENO
FarrukoQue Calor (feat. J Balvin & El Alfa)
Major Lazer, J Balvin, El Alfa, DiploRITMO (Bad Boys For Life)
Black Eyed Peas, J Balvin, The Black Eyed PeasMIA (feat. Drake)
Bad Bunny, Drake
Kursplan
Flow
13 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%