Mittel
10 min Focus Flow: Pyramid Pose
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Focus Flow Pyramid Pose, a yoga class designed to enhance your skills for the pyramid pose. This intermediate-level class will guide you through a focus flow sequence, providing targeted practice and preparation. The class features electronic music to keep you energized and engaged. With a duration of 10 minutes, it's a perfect fit for those looking to refine their yoga practice. The Sequence segment will help you build the necessary skills and confidence in your posture.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Gurt
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Anna Naklab, LUCHS, Parra for Cuva
Wiedergabeliste
Swept Away
Parra for Cuva, Anna Naklabbreath I
Patrik Berg Almkvisth, LUCHSOnly
RY X
Wiedergabeliste
Swept Away
Parra for Cuva, Anna Naklabbreath I
Patrik Berg Almkvisth, LUCHSOnly
RY X
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
8 Bewegungen
Körperaktivität
Hintere Oberschenkelmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
33%