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10 min Focus Flow: Revolved Half Moon

Einfach

10 min Focus Flow: Revolved Half Moon

Erstmals ausgestrahlt am

Aditi Shah

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Aditi Shah for the 10 min Focus Flow Revolved Half Moon class. This beginner-level focus flow yoga session will help you build skills to prepare for the revolved half moon posture. The class features electronic music to keep you energized. You will work through Warrior 3 Pose and Revolved Half Moon Pose. Perfect for those looking to enhance their yoga practice with specific postures.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

London Grammar, Little Dragon, SBTRKT, Grimes

Wiedergabeliste

  • walk but in a garden

    walk but in a garden

    LLusion
  • SBTRKT Deluxe Version

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • Genesis

    Genesis

    Grimes

Wiedergabeliste

  • walk but in a garden

    walk but in a garden

    LLusion
  • SBTRKT Deluxe Version

    Wildfire

    SBTRKT, Little Dragon
  • Genesis

    Genesis

    Grimes
  • If You Wait

    Hey Now

    London Grammar

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    7 Bewegungen

    7 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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