Direkt zum Inhalt
10 min Focus Flow: Standing Poses

Einfach

10 min Focus Flow: Standing Poses

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden
Loslegen
Loslegen

Bereits Mitglied? 

Hier anmelden

Weitere Informationen

Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Focus Flow Standing Poses, a beginner-level yoga class. This session focuses on building skills around standing poses. You'll practice Mountain Pose, Standing Forward Fold Pose, and Dancer Pose. The class features an R&B soundtrack to keep you engaged. Perfect for those looking to enhance their standing postures.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Prince, Jamiroquai, Sweetback

Wiedergabeliste

  • Prince

    I Wanna Be Your Lover

    Prince
  • 90 Sweet 90s Hits!

    Virtual Insanity

    Jamiroquai
  • Sweetback

    You Will Rise

    Sweetback

Wiedergabeliste

  • Prince

    I Wanna Be Your Lover

    Prince
  • 90 Sweet 90s Hits!

    Virtual Insanity

    Jamiroquai
  • Sweetback

    You Will Rise

    Sweetback

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    3 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    5 Bewegungen

    4 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen