Einfach
10 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Chelsea Jackson Roberts
Yoga
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Join Chelsea Jackson Roberts for 10 min Focus Flow Standing Poses, a beginner-level yoga class. This session focuses on building skills around standing poses. You'll practice Mountain Pose, Standing Forward Fold Pose, and Dancer Pose. The class features an R&B soundtrack to keep you engaged. Perfect for those looking to enhance their standing postures.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Prince, Jamiroquai, Sweetback
Wiedergabeliste
I Wanna Be Your Lover
PrinceVirtual Insanity
JamiroquaiYou Will Rise
Sweetback
Wiedergabeliste
I Wanna Be Your Lover
PrinceVirtual Insanity
JamiroquaiYou Will Rise
Sweetback
Kursplan
Warm-up
5 BewegungenFlow
1 BewegungEndposen
5 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
65%