Mittel
10 min Focus Flow: Standing Poses
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for the 10 min Focus Flow Standing Poses class. This intermediate yoga session focuses on building skills surrounding standing postures. You'll work on poses like Mountain Pose and Chair Pose, helping you to improve your balance and strength. The class features a pop music playlist to keep you energized throughout. Perfect for those looking to refine their standing yoga poses.
Ausrüstung
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Santana, The Product G&B, The Product G&B, Soda Stereo
Wiedergabeliste
La flaca
Jarabe De PaloMaria Maria (feat. The Product G&B)
The Product G&B, SantanaEn la Ciudad de la Furia
Soda Stereo
Wiedergabeliste
La flaca
Jarabe De PaloMaria Maria (feat. The Product G&B)
The Product G&B, SantanaEn la Ciudad de la Furia
Soda Stereo
Kursplan
Flow
4 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%