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10 min Morning Yoga Flow

Einfach

10 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Chelsea hat diese Yogasequenz entwickelt, um dir den Start in den Tag zu erleichtern!

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

India.Arie, Nicholas Britell, Garth Stevenson, Tom Misch

Wiedergabeliste

  • Beat Tape 2

    Home

    Tom Misch
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Ten Thousand Saints (Original Motion Picture Soundtrack)

    Eliza and Jude

    Garth Stevenson

Wiedergabeliste

  • Beat Tape 2

    Home

    Tom Misch
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Ten Thousand Saints (Original Motion Picture Soundtrack)

    Eliza and Jude

    Garth Stevenson
  • If Beale Street Could Talk (Original Motion Picture Score)

    P.B.A.

    Nicholas Britell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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