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10 min Morning Yoga Flow

Einfach

10 min Morning Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

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Start your day with 10 min Morning Yoga Flow led by Chelsea Jackson Roberts. This beginner-friendly yoga flow is designed to help you start your day. The class features a soothing R&B soundtrack that complements the sequence. You'll move through segments such as Cat Cow, Downward Facing Dog Pose, and Child's Pose. Join Chelsea to experience a smooth and gentle start to your morning.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

India.Arie, Nicholas Britell, Garth Stevenson, Tom Misch

Wiedergabeliste

  • Beat Tape 2

    Home

    Tom Misch
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Ten Thousand Saints (Original Motion Picture Soundtrack)

    Eliza and Jude

    Garth Stevenson

Wiedergabeliste

  • Beat Tape 2

    Home

    Tom Misch
  • Acoustic Soul

    Strength Courage & Wisdom

    India.Arie
  • Ten Thousand Saints (Original Motion Picture Soundtrack)

    Eliza and Jude

    Garth Stevenson
  • If Beale Street Could Talk (Original Motion Picture Score)

    P.B.A.

    Nicholas Britell

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 Bewegungen

    4 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    4 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    1 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

65%
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