Einfach
10 min Prenatal Basics: Core + Pelvic
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
Peloton App
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Join Anna Greenberg for the 10 min Prenatal Basics Core + Pelvic class. This beginner-level session is designed to help you practice through pregnancy by familiarizing you with your pelvic floor and transverse abdominal muscles. The class falls under the family & pre/postnatal category. Please note, if you are pregnant, consult your doctor before participating in this class or any exercise program. This class is a great way to stay connected with your body during pregnancy.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Astron
Wiedergabeliste
Renovatio Extended Mix
Astron
Wiedergabeliste
Renovatio Extended Mix
Astron
Kursplan
Bodenposen
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%