Join Anna Greenberg for the 10 min Prenatal Focus Flow Upper Body, a yoga class designed for expecting mothers. This intermediate-level session focuses on poses that help engage, strengthen, and open up your upper body. The class is part of the family & pre/postnatal category and features an R&B music genre to enhance your experience. Please consult your doctor before participating if you are pregnant. Enjoy this specialized session to support your prenatal journey.

10 min Prenatal Focus Flow: Upper Body | Peloton Yoga-Kurse

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This 20-minute, intermediate vinyasa-style yoga class will get into some balancing postures while also working the hips, chest, and shoulders. Kirra Michel will guide you through class with a sense of play and curiosity. Props are recommended, including a blanket or yoga blocks, but not needed.

Join Kirra Michel for a 20 min Yoga Flow designed for intermediate practitioners. In this active, vinyasa-style yoga class, you'll flow from one pose to the next, linking movements with the breath. Hone your inner focus as you develop strength, flexibility, and balance. The class features segments like Downward Facing Dog Pose, Cat Cow, Sun Salutations, High Lunge Pose, Warrior 2 Pose, and Half Moon Pose. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each pose.

On Track

Burn Within Sight

Better Kind of Bitter

better place

Better Place

Take Whatever

You'll Be Fine

Swerve

Pressure Lover

Saltwater

Wake Me Softly

Warm-up

Sonnengrüße

Endposen

Savasana

20-minute Intermediate Yoga Flow Video

Trip

Ascension (feat. Brandy)

Blowback

Where Will We Go, Pt. 1

The Light

Continual

zzz...

10 min Prenatal Focus Flow: Upper Body

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