Direkt zum Inhalt
10 min Standing Yoga

10 min Standing Yoga

Erstmals ausgestrahlt am

Nico Sarani

Yoga

Peloton App

Weitere Informationen

Join Nico Sarani for 10 min Standing Yoga, a convenient class designed for those on the go. Practice yoga wherever you are: at the office, the airport, or in a long line at the store. This yoga anywhere class features a pop music genre to keep you engaged. The class includes segments such as Standing Forward Fold Pose, Chair Pose, High Lunge Pose, and Revolved High Lunge Pose. Take a moment to center yourself with this quick and effective yoga session.

Ausrüstung

  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Kiasmos, Frankie Stew and Harvey Gunn, Kasim Keto

Wiedergabeliste

  • Looped

    Looped

    Kiasmos
  • Long Car Rides

    Cause & Creation

    Kasim Keto
  • The Instrumentals

    Fabric (Instrumental)

    Frankie Stew and Harvey Gunn

Wiedergabeliste

  • Looped

    Looped

    Kiasmos
  • Long Car Rides

    Cause & Creation

    Kasim Keto
  • The Instrumentals

    Fabric (Instrumental)

    Frankie Stew and Harvey Gunn

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    2 Bewegungen

    2 min

  • yoga_flow

    Flow

    10 Bewegungen

    5 min

  • yoga_final_poses

    Endposen

    1 Bewegung

    3 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen