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10 min Yoga Basics: How to Use Blocks

Einfach

10 min Yoga Basics: How to Use Blocks

Erstmals ausgestrahlt am

Chelsea Jackson Roberts

Yoga

Peloton App

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In diesem Yoga-Basics-Kurs lernst du Tipps und Tricks, wie du deine Praxis mit dem Einsatz von Blöcken unterstützen kannst. Yoga-Anfänger erhalten in diesem kurzen Kurs eine hilfreiche Anleitung. Aber auch erfahrene Schüler sind hier richtig.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

Miles Davis, Montgomery Smith

Wiedergabeliste

  • Revitalize

    The Winding Path

    Montgomery Smith
  • Ballads And Blues

    It Never Entered My Mind

    Miles Davis

Wiedergabeliste

  • Revitalize

    The Winding Path

    Montgomery Smith
  • Ballads And Blues

    It Never Entered My Mind

    Miles Davis

Kursplan

  • yoga_flow

    Flow

    18 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

8%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

62%
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