Mittel
10 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for the 10 min Yoga Conditioning Core class. This intermediate-level yoga conditioning session focuses on cultivating core strength through exercises designed to stabilize your yoga practice. The class features a segment on Forearm Plank, ensuring a comprehensive core workout. Set to electronic music, this class creates an engaging atmosphere for your practice. Enhance your core stability and strength with the guidance of Kirra Michel.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Bob Moses, Jones Meadow, Lycoriscoris
Wiedergabeliste
Tearing Me Up
Bob MosesGhosts
Jones MeadowLeave
Lycoriscoris
Wiedergabeliste
Tearing Me Up
Bob MosesGhosts
Jones MeadowLeave
Lycoriscoris
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
2 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Bizeps
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%