Mittel
10 min Yoga Conditioning: Core
Erstmals ausgestrahlt am
Mariana Fernández
Yoga
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Join Mariana Fernández for 10 min Yoga Conditioning Core, an intermediate-level class designed to cultivate core strength. This yoga conditioning session focuses on exercises that help stabilize your yoga practice. The class is accompanied by pop music to keep you motivated. You will engage in segments like Windshield Wipers Pose, Downward Facing Dog Pose, and Boat Pose. Enhance your core stability and yoga practice with Mariana's guidance.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Block
Mit Musik von
Katy Perry, Pitbull, Bastille, Juicy J
Wiedergabeliste
Dark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy JTimber (feat. Ke$ha)
Pitbull, Ke$haPompeii
Bastille
Wiedergabeliste
Dark Horse (feat. Juicy J)
Katy Perry, Juicy JTimber (feat. Ke$ha)
Pitbull, Ke$haPompeii
BastilleLove Song (Radio Edit)
Sara Bareilles
Kursplan
Core
5 Bewegungen
Körperaktivität
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%