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10 min Yoga Conditioning: Lower Body

Mittel

10 min Yoga Conditioning: Lower Body

Erstmals ausgestrahlt am

Kirra Michel

Yoga

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Join Kirra Michel for a 10 min Yoga Conditioning Lower Body session. This intermediate yoga conditioning class focuses on building lower body strength through exercises designed to stabilize and enhance your yoga practice. You will work on specific movements to target your lower body, improving both strength and stability. The class is set to electronic music to keep you motivated throughout the session. Experience the benefits of yoga conditioning with expert guidance from Kirra Michel.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

RY X, Fakear, Lycoriscoris, Thomas Jack

Wiedergabeliste

  • Flight

    Flight

    Lycoriscoris
  • The Versus EP

    Shortline (Thomas Jack Remix)

    Thomas Jack, RY X
  • EWGA Remixed

    Sekoia (Model Man Remix)

    Fakear

Wiedergabeliste

  • Flight

    Flight

    Lycoriscoris
  • The Versus EP

    Shortline (Thomas Jack Remix)

    Thomas Jack, RY X
  • EWGA Remixed

    Sekoia (Model Man Remix)

    Fakear

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    1 min

  • yoga_flow

    Flow

    1 Bewegung

    9 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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