Mittel
10 min Yoga Conditioning: Lower Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kirra Michel
Yoga
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Join Kirra Michel for a 10 min Yoga Conditioning Lower Body session. This intermediate yoga conditioning class focuses on building lower body strength through exercises designed to stabilize and enhance your yoga practice. You will work on specific movements to target your lower body, improving both strength and stability. The class is set to electronic music to keep you motivated throughout the session. Experience the benefits of yoga conditioning with expert guidance from Kirra Michel.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
RY X, Fakear, Lycoriscoris, Thomas Jack
Wiedergabeliste
Flight
LycoriscorisShortline (Thomas Jack Remix)
Thomas Jack, RY XSekoia (Model Man Remix)
Fakear
Wiedergabeliste
Flight
LycoriscorisShortline (Thomas Jack Remix)
Thomas Jack, RY XSekoia (Model Man Remix)
Fakear
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
1 Bewegung
Körperaktivität
Bizeps
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
7%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
6%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
66%