Mittel
10 min Yoga Conditioning: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Yoga
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Join Kristin McGee for the 10 min Yoga Conditioning Upper Body class. This intermediate-level yoga conditioning session focuses on building upper body strength through exercises designed to intensify and enhance your yoga practice. Set to an electronic music genre, the class includes segments such as Sun Salutations A, Crescent Lunge Pose, Warrior 2 Pose, High Lunge Pose, and Warrior 3 Pose. Experience a structured approach to improving your yoga skills with guidance from Kristin. Perfect for those looking to challenge their upper body strength in a concise 10 minutes session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Yoga-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Lady Gaga, Purple Disco Machine, Tujamo
Wiedergabeliste
Love We Lost (feat. Simon Ward)
Armin van Buuren, R3HAB, Simon WardRain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco MachineDrop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]
Tujamo, Kid Ink
Wiedergabeliste
Love We Lost (feat. Simon Ward)
Armin van Buuren, R3HAB, Simon WardRain On Me (Purple Disco Machine Remix - Edit)
Lady Gaga, Ariana Grande, Purple Disco MachineDrop That Low (When I Dip) [Antoine Delvig Remix]
Tujamo, Kid InkWavey (Riton Remix) (feat. Alika)
CLiQ, Alika, Riton
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFlow
1 BewegungUpper Body
11 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
52%