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10 min Yoga Flow

Mittel

10 min Yoga Flow

Erstmals ausgestrahlt am

Anna Greenberg

Yoga

Peloton App

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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Yoga-Decke
  • Yoga-Block
  • Yoga-Matte

Mit Musik von

King Princess, Galimatias, frumhere, Ward Wills

Wiedergabeliste

  • Blowback

    Blowback

    Galimatias
  • nothing's wrong

    nothing's wrong

    frumhere
  • Cheap Queen (Deluxe)

    If You Think It's Love

    King Princess

Wiedergabeliste

  • Blowback

    Blowback

    Galimatias
  • nothing's wrong

    nothing's wrong

    frumhere
  • Cheap Queen (Deluxe)

    If You Think It's Love

    King Princess
  • When To Say Goodbye

    Tsuki's Tears

    Ward Wills

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    3 min

  • yoga_flow

    Flow

    17 Bewegungen

    7 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

13%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

50%
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