Mittel
10 min Yoga Flow
Erstmals ausgestrahlt am
Anna Greenberg
Yoga
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In diesem dynamischen Vinyasa-Style-Kurs lassen wir Yoga-Posen fließend ineinander übergehen und verbinden die Bewegungen mit unserer Atmung. Verbessere deinen Fokus, während du Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht trainierst.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Yoga-Decke
- Yoga-Block
- Yoga-Matte
Mit Musik von
King Princess, Galimatias, frumhere, Ward Wills
Wiedergabeliste
Blowback
Galimatiasnothing's wrong
frumhereIf You Think It's Love
King Princess
Wiedergabeliste
Blowback
Galimatiasnothing's wrong
frumhereIf You Think It's Love
King PrincessTsuki's Tears
Ward Wills
Kursplan
Warm-up
Flow
17 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
50%